和对象别扭怎么办

和对象别扭时，可以尝试以下方法来解决问题：

在情绪激动时，很难进行理性的沟通和解决问题。找一个安静的地方，深呼吸、冷静下来，让自己的情绪稳定下来。

在冷静下来后，给对方一个宽松平等的环境，尝试倾听对方的观点和感受。理解对方的立场和需求，重视彼此的感受。

在大家都冷静下来后，表达自己的观点，尽量用平和和理性的语气沟通。避免指责和攻击，而是将重点放在解决问题和改善关系上。

找到共同的目标和利益，尝试达成妥协或寻求共识。通过双方互相妥协或者寻找双赢的解决方案，来解决争议和改善关系。

如果双方无法自行化解冲突，可以考虑寻求第三方的帮助，例如亲友、专业咨询师或者心理辅导师等。他们可以提供中立的角度和建议，帮助双方理顺思路、化解冲突。

不管是不是你的错，道歉是没错的。你道歉等于给了对方一个台阶下，对方道歉，你也要知道该怎么做，不要拿对方的道歉当做软弱。

做人要有容人的气度，你不体谅对方，对方怎么会体谅你？任性可以，但是适可而止，本来两个人之间就是要互相体谅的。

闹矛盾的时候懂得进退是好事，如果对方正在气头上，你就不要说话了，让他说，你该干什么就干什么，等到他气消了，你再给他分析一下事情的对错。

这样的事情男生比较容易出现，闹了矛盾之后去女友公司闹事，这种情况是很不提倡的，你去她公司闹事，她的同事和领导怎么想她？。

对方的圈子你最好了解一下，最好的闺蜜和朋友在必要的时候会帮助你一把，你有问题的时候可以找他们求助，能帮助你的他们会帮助你，不能帮助你，也会帮你注意一下对方。

通过以上方法，你可以更好地与对象沟通，解决别扭，从而增进彼此的感情。