培训班扰民怎么办

培训班扰民是一个需要综合处理的问题，以下是一些建议的解决步骤：

首先，尝试与楼上的培训班负责人进行友好沟通，表达您的困扰，并请求他们采取措施减少噪音。有时候，通过友好的沟通可以迅速解决问题。

如果沟通无果，可以向物业、居委会或业委会等相关部门投诉，寻求他们的帮助来协调解决。这些机构通常有责任帮助居民解决噪音扰民问题。

根据法律规定，您可以向当地环境保护监管机构进行投诉。环保部门负责监管环境噪音，有权对制造噪音扰民的行为进行处罚。

如果培训班的扰民行为严重影响到您的正常生活，并且沟通及投诉均无效，您可以拨打110向当地公安机关报案。公安部门会依法进行处理，可能会对扰民者进行警告或罚款。

如果以上方法均未能解决问题，您还可以考虑通过法律途径解决，例如向人民法院起诉，要求其停止侵害，造成损害的可以要求赔偿。

在一些情况下，社区调解机构也可以介入，帮助居民和培训班负责人达成和解，共同寻找解决噪音扰民的方法。

通过以上步骤，您可以根据自身情况选择合适的解决方式，争取尽快恢复宁静的生活环境。