我把舅妈强奸了怎么办

首先，我要明确指出，您所描述的行为是 极其严重且不可接受的。强奸是一种严重的犯罪行为，不仅违反了法律和道德伦理，也严重侵犯了他人的权利和尊严。

如果您已经做出了这样的行为，以下是一些建议：

立即自首

您需要尽快向公安机关自首，主动交代犯罪事实，争取从轻处罚。根据《中华人民共和国刑法》第二百三十六条规定，以暴力、胁迫或者其他手段强奸妇女的，处三年以上十年以下有期徒刑。奸淫不满十四周岁的幼女的，以强奸论，从重处罚。

寻求法律帮助

尽快联系律师，了解您的法律权利和可能的法律后果。律师可以帮助您制定合适的法律策略，并为您提供专业的法律建议。

心理治疗

您需要寻求专业的心理治疗，以帮助您处理这种严重的心理创伤，并防止类似事件再次发生。

避免进一步接触

尽可能避免与受害人再次接触，以减少对受害人的进一步伤害。

承担法律责任

您必须承担相应的法律责任，包括可能的刑事处罚和民事赔偿。逃避只会让后果更加严重。

请记住，这种行为不仅会对受害人造成极大的伤害，也会对您自己的未来产生深远的影响。希望您能够认真反思，采取正确的行动，以减轻您所犯错误带来的后果。