头发干枯怎样护理？ 头发干枯最好的护理方法

流行的发型随时变，追流行，赶时尚，烫染头发，没完没了，结果头发越来越干枯脆弱，是时候给干枯的头发做做护理了，草根护发秘籍帮你养出靓丽秀发！

秘籍1.食补护发，由内而外调养，彻底改善头发状态

由内而外给头发做调养，修复受损的秀发。通过“吃”来养出一头健康靓丽的秀发，调整饮食规律可以达到治标治本的效果。

头发干枯可以多吃富含蛋白质、维生素A、B及碘的食物，比如核桃、芝麻、黑豆、鲫鱼、橘子、荠菜等，可以补足头发流失掉的营养，从根源位置修护受损的头发，让头发慢慢恢复到自然健康的状态。同时脂肪类和辛辣甜腻的食物最好不要吃或者少吃，这些食物会让头发的皮脂腺分泌过剩，造成阻塞，导致发质更干枯。

秘籍2.做好物理防晒，隔离紫外线，远离伤害

在夏天，头发长时间暴露在烈日下，强烈的紫外线会把头发中的胞间质胶结物破坏掉，这样就会让毛鳞片打开或剥落，使头发看起来就像是“枯草”一般，所以出门的时候撑开防护伞，或者是戴上一顶遮阳帽，物理防晒才可以真正保护头发免受紫外线的伤害。

秘籍3.洗护分开，细致养护，头发重现神采

通过一系列精细的养护，干枯受损的头发才可以真正得到充足的营养，头发才能真正地恢复强健。

在洗头发的时候用指腹轻轻按摩头皮，这样可以增加头皮的血液循环，有利于让发根吸收更多滋润成分；洗完头发后，在头发上涂抹一层保湿度高的护发素或发膜，这样头发所需的水分和养分就不会轻易流失掉了；若发梢位置出现分叉开裂的状况，要在第一时间修剪并使用深层修复润发精华素，这样才可以真正改善头发的干枯、受损状况。

如果你的头发受损严重，甚至出现白发，想要白发变黑的朋友可以试试圣凰首乌焕发精华液，该产品让身体从内到外得到调理，促使白发变黑。