快餐和过夜哪个值（外卖和隔夜怎么选 隔夜菜危害）

隔夜饭能吃吗？

专家建议不要吃隔夜饭。

·第一个是里面的亚硝酸盐超标，长期吃会增加患癌的风险。

·第二个是容易滋生细菌，食用过后可能会出现肠胃不适、恶心、呕吐、腹泻。

现在的年轻上班族中午没时间做饭，早上起不来做饭，不吃隔夜带的饭就只能吃外卖，难道外卖就健康吗？看不见的是预制菜，难道不是隔了几个大夜吗？看不见的地沟油、不知名的食品添加剂，外卖和隔夜说不准哪个更健康。

现在总是刷视频，网络太发达了，顺着网线都有病，现在网上冲浪都得戴口罩。比如今天的菜是我昨天晚上备好的，为了不想吃隔夜饭，早上起来炒的，然后不知道怎么的肉就变质了。之前晚上炒的没见它有问题，我早上炒的它还有变酸了。

同事说每天我都吃隔夜饭，我能怎么办？我起不来，就算晚上我提前准备好了食材，早上起来吃都是坏的，所以我要去吃外卖。

我有什么错，我只是太饿了。